Hvordan fikse en hes stemme Fast

En hes stemme er alltid belastende , som det kan gjøre vokal kommunikasjon ubehagelig og til tider umulig . Og hvis du er avhengig av din stemme for yrket , kan en hes stemme bety tapt lønn like sikkert som en kroppslig skade kan bety tapt lønn for den gjennomsnittlige arbeideren . Når heshet skyldes vokal belastning , allergi eller en fersk kald , vil disse metodene hjelpe deg å få stemmen din tilbake til sin naturlige tilstand raskt . Du trenger
Vann
Buljong
Ginger te
Agave eller honning , valgfri
Sirup
halspastiller
luftfukter
Dusj
Vis flere instruksjoner
en

Stopp å snakke og synge for å gi din stemme en pause . Hvis du må snakke , snakke rolig , som fortsatt vil tillate stemmebåndene til å hvile . Hvisker , på den annen side , vil skatte stemmen din så mye som ropte.
To

Drikk minst 80 oz . vann hver dag , noe som bidrar til å tynne ut slimet og sørger for at stemmebåndene og hals er fullt hydrert .
3

Nipp varme væsker for å bidra til å bringe nødvendig fuktighet til halsen , spesielt hvis din hes stemme skyldes forkjølelse eller hoste . En buljong som inneholder hvitløk kan hjelpe raskt tynne slim og ta stress av stemmen din, mens ingefær te med agave eller honning kan hjelpe lindre og smøre stemmebåndene .
4

Undertrykk en hoste med hostesaft til sikre stemmen din ikke får hoarser . Hoste kan skade stemmebåndene , spesielt hvis hosten er kontinuerlig . Hvis du fortsatt føler trangen til å hoste mens du bruker hostesaft , suge på halspastiller eller harde drops , eller ta små slurker med væske .
5

Fukt ditt miljø , vil som tørr luft ytterligere tørke ut hals og forlenge din hes stemme . For å kjapt gi din hes stemme en beroligende dose av fuktighet , sitte på badet med en varm dusj kjører og puste dampen dypt inn.