Flebitt er en ganske rutinemessig tilstand hyppig forekommende i bena , der kroppens blodårene blir betent . Behandling for flebitt er ikke en altfor komplisert affære , som vanligvis består av noe mer enn bruk av kompresjonsbind eller en varm komprimere , ment for å øke blodgjennomstrømningen . Selv phlebitis vanligvis løses innen sju til ti dager , er den ideelle situasjonen å aldri utvikle sykdommen i første omgang - for å nå dette målet, kan følgende kosttilskudd forslag være til nytte . Forstå Flebitt
p Det er to generelle typer phlebitis - overfladisk og dyp vene . Overfladisk flebitt refererer til årer som er nær overflaten av huden , mens dyp vene flebitt påvirker årer som er dypere i kroppens nett , og dermed være mer vanskelig å diagnostisere og behandle. Symptomer inkluderer lokalisert varme , smerte , rødhet , eller hevelse . Mens overfladisk flebitt kan lett behandles hjemme med de nevnte remedier , dyp vene flebitt krever profesjonell omsorg .
Flebitt og kosthold
p Det er visse kosttilskudd skritt du kan ta å oppveie sannsynligheten for å utvikle flebitt . Dessverre , spise en høy protein diett er ikke en av disse . Høyt proteininntak har vist seg å øke blod koagulasjonsfaktorer , noe som potensielt kan forverre risikoen for å utvikle flebitt . Men , hvis du er innstilt på å konsumere en høy protein diett (på grunn av legens ordre eller livsstilsvalg ) , er det likevel andre ting du kan gjøre for å dempe effekten av den ekstra proteininnhold .
flebitt High Protein Diet
Det første skrittet for å lykkes bygge en høy protein phlebitis kosthold er å gi kroppen din med en kvalitet multivitamin . Niacin , en av B- vitaminer , har vært knyttet til forebygging av blodpropp , utligne den mulige virkningen av ekstra protein inntak . Videre kan vitamin C hjelpe ved å øke holdbarheten og taktile styrken i arterier og vener , noe som gjør dem mer motstandsdyktige mot å utvikle flebitt i første omgang . For det andre , utover inntak av ekstra protein , fokus resten av kostholdet ditt rundt grønnsaker , frukt, hele korn , frø og nøtter - unngå all bearbeidet mat og meieriprodukter , sammen med å unngå transfett og minimere forbruket av mettet fett ved å velge magre kutt av kjøtt . Tredje , må du sørge for at du spiser tilstrekkelig med fiber ( minst 20 til 30 gram per dag ) . Fiber inntak kan bidra til å unngå forstoppelse , fjerne trykket fra venene i leggene som du ikke trenger å anstrenge seg mens du bruker toalettet . For det fjerde, forbruke fem på ti gram fiskeolje hver dag , som omega-3 fettsyrer har vist seg å fungere som blodfortynnere , balansere ut inkludering av ytterligere proteininntak . Hvis disse trinnene følges i sin helhet, bør du være i stand til å konsumere en høyere protein diett mens maksimere sjansene for å unngå eller lykkes å løse en sak for flebitt .
