Helse og Sykdom
motsetning til de fleste medisinske tilstander , er symptomene sjelden sett med fettlever syndrom - spesielt i de tidlige stadier . Men hvis den forblir ubehandlet , kan fatty leversykdom forverres og påvirke leverfunksjonen . Når dette skjer , kan du oppleve smerter i høyre side av magen og uvanlig tretthet .
Diagnose arkiv
Leger bruker mange metoder for å diagnostisere fettlever syndrom . I første omgang vil de sjekke leverenzymnivåer. Normale nivåer indikerer sunn leverfunksjon , mens høyere nivåer signalisere et problem . Hvis nivået er over en normalområdet , vil legen din sannsynligvis anbefale en ultralyd , MR eller annet bilde test for å nøye undersøke leveren .
Low- Fat Diet
En lav - fett diett er avgjørende når du prøver å reversere fettlever syndrom . En høy - fett diett og overdrevent kaloriforbruk normalt bidrar til denne tilstanden . Øv bedre matvaner og lære å leve på mindre mat . Les mat etiketter og unngå fet og sukkerholdig mat . Velg lav- kalori snacks , og spiser en stor porsjon av grønnsaker , frukt og helkorn . Drikk vann i stedet for brus , alkohol og koffeinholdige drikker .
Fysisk aktivitet /trening
Trening er en sunn måte å forbrenne overflødige kalorier og kurere fettlever syndrom . Jo mer du trener , jo mer fett vil du forbrenne . Etter hvert vil du redusere mengden av fett i levercellene. Begynne å jogge , besøke treningsstudioet eller delta i et idrettslag . . Plan for minst 30 minutter aktivitet om dagen
Risikofaktorer
Sjansene for å utvikle fettlever er høyere for enkelte folk : Hvis du er overvektig , overvektig , ta medisiner , eller har diabetes , høyt kolesterol eller høye triglyserider , planlegge en årlig fysisk for å motta en leverfunksjonstest. Tidlig påvisning er nødvendig å raskt snu fettlever og hindre varig skade .