Hva er behandlingen for Hevelse Legs

? Væskeretensjon resulterer i hevelse , kalt ødem , er oftest blir sett i føtter, ankler og leggene , selv om det kan forekomme i noen del av kroppen . Ødem i bena er et vanlig problem , forårsaket av mange faktorer som aldring , høyt blodtrykk , hjerte-problemer og graviditet . Flere behandlinger kan hjelpe . Leg Elevation

Det første skrittet for å behandle hevelse ben er å heve dem over ditt hjerte . Du kan gjøre dette ved å sitte i en stol , eller ved å legge seg ned og plassere bena på en stabel med puter eller spesialdesignede kiler opprettet for dette formålet .
Trening

Regelmessig mosjon , inkludert turgåing , er også viktig for mennesker som opplever hevelse ben . Trene hjelper musklene pumpe overflødig væske ut av bena . I tillegg, hvis du har ødem , bør du unngå å stå på ett sted over lengre tid , eller sittende i lang tid med bena ned . Selv om arbeidsmiljøet kan kreve dette , er det godt å strekke seg og gå litt rundt minst hver time . Reiser er en annen tid for å huske viktigheten av å ikke sitte i flere timer i strekk .

Klær Hensyn

Støttestrømper og sokker er tilgjengelig på drugstores og medisinsk forsyning butikker i ulike trykkgradienter og lengder . Du kan kjøpe dem over-the -counter eller få dem skreddersydd . I tillegg er det best å unngå iført trange klær rundt lårene .
Diet

Selv om det kan virke bakvendt , kan drikke rikelig med vann forhindre episoder av ødem . Med tilstrekkelig vanninntak, vil kroppen ikke være like sannsynlig å beholde væske . Du bør også følge en lav - salt diett , fordi salt fører til væskeansamling og hevelse . Å være overvektig også kan føre til hevelse ben .
Medisinering
p Hvis det er nødvendig, kan du ta en vanndrivende , men det er viktig ikke å ta disse stoffene på en kontinuerlig basis , siden de kan forverre problemet . Ved hjelp av p-piller eller hormonbehandling kan også føre til beinet hevelse , så du må kanskje unngå disse medikamentene . Leg hevelse kan være et tegn på høyt blodtrykk , så sørg for å få blodtrykket kontrolleres og gjøre det som er nødvendig for å redusere det eventuelt inkludert implementering diett endringer og tar medisin .
Legehjelp

Spør lege er viktig når beinet hevelse oppstår med visse andre symptomer . Disse inkluderer kortpustethet , brystsmerter eller press , redusert vannlating eller feber . Hvis du har en leversykdom, kan leg hevelse tyder på leverdysfunksjon . Hvis bare det ene beinet er hovent , kan det være et tegn på en blodpropp . Hvis den hovne ben er rød eller føles varm eller varm , eller omvendt, er unormalt blek og føles kjølig , kaller dette også for legehjelp .