Hva kan jeg gjøre for å rense My Body av giftstoffer ?

Når giftstoffer akkumuleres på en mye raskere enn kroppen kan eliminere dem , kroppen begynner å lide . Å spise en diett full stekt mat , sukker og fett fører til giftstoffer hoper seg opp i kroppen . Røyking, overdreven drikking og stress er andre årsaker til et giftig miljø . Detoxing kroppen er en måte å eliminere giftstoffer fra kroppen . Detox hjelper organene å hvile . Liver Flush

Start med en lever flush . Det er flere måter å gjøre dette . Østeuropeisk tilnærming innebærer sitronsaft og olivenolje . Følg det opp med klyster fra stoffet butikken .

Å starte denne flush , vil du trenge en varmeflaske , saften av fem økologisk sitron og virgin olivenolje . Sørg for å gjøre dette flush om natten og i nærvær av andre; vil du ikke ønsker å være alene hvis flush gjør at du føler deg svak .

Fyll flasken med varmt vann og hold den inntil høyre side av magen mens du slapper av i 30 minutter . Drikk to spiseskjeer sitronsaft og vente i 15 minutter . Så , drikke to spiseskjeer av virgin olivenolje . Gjenta dette i 15 - minutters intervaller , før alle sitronsaft er borte . Innen en time eller så , vil du ha en tarmen bevegelse . Avhengig av hvor mye giftig belastning som er for tiden på leveren din , også forventer å passere små gallestein .
Endringer i kostholdet

Endre matvaner . Innlemme frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt . Drikk en kopp grønn te hver morgen . Spis en porsjon magre proteiner til hvert måltid . Begrense bruken av animalsk fett og sukker til en gang i uken . Drikk minst åtte glass vann hver dag . Ta en multivitamintilskudd for å øke din lever, nyre og tarmhelse .
Kontinuerlig vedlikehold

å fortsette detox , innlemme et besøk til en badstue , få en massasje og trening til din vanlige rutine . Prøv en ukes rensing diett med få måneders mellomrom dersom din lege godkjenner . Spis kun rå , økologisk mat under rens , unngå bearbeidet mat .

Steamy bad og dusj bidra til å eliminere giftstoffer . De åpner porene og tillate giftstoffer å sive ut gjennom svettekjertlene. Ta en ukentlig rensende bad ved å fylle badekaret med varmt vann , legge en pund hver av Epsom salt og natron . Slapp av i vannet før det begynner å slå kul .
Advarsel

Rådfør deg med legen din før du prøver en detox eller rense . Hvis du har visse helseproblemer som involverer nyrene , leveren eller lavere tarmen , kolon renser og spyler er ikke for deg . Passerer gallestein kan forårsake krampe - lignende smerter .