En flott måte å hjelpe bevegelsen av lymfe væske er gjennom øvelser som fokuserer på lys bevegelse av de berørte lem . De kan utføres hjemme mens du ser på TV eller lese avisen, og krever lite eller ingen innsats .
P Hvis usikker på den riktige måten å utføre øvelsene , kan en lege eller fysioterapeut instruere deg .
manuell lymfedrenasje
Manuell lymfedrenasje er en massasje teknikk utviklet for å stimulere flyten av lymfe væske ut av den berørte armen eller benet . For å utføre manuell lymfedrenasje , lett massasje det berørte området . Lymfevæsken vil bli gjennomført fra det blokkerte området til friske lymfeknuter der det vil ha muligheten til å renne .
Selv om effektiv , er det ikke anbefalt for de som lider av hudinfeksjoner , kreft, blodpropp, eller hjertesvikt . I tillegg bør massasjeterapi unngås på områder som har gjennomgått strålebehandling .
Pneumatisk kompresjon /komprimering plagg
Pneumatisk kompresjon fungerer ved å bære en hylse over berørte lem festet til en pumpe som med jevne blåses ermet . Hylsen plasseres deretter presset på legemsdelen , slik at lymfevæsken å renne bort fra de fingre eller tær , og dermed redusere svellingen .
En variant av pneumatiske kompresjons er plagget kompresjon, karakterisert ved at en spesial montert klesplagg kalt en komprimering plagg komprimerer arm eller ben , og tvinger lymfe væske ut av de berørte lem . Selv etter at hevelsen har gått ned , kan de fortsatt brukes til å forhindre fremtidige forekomster av lymfødem .
Wrapping
Lett bryting ved hjelp av lav - stretch bandasjer i en spiral retning oppfordrer lymfe flyt ved å fremme lav hviletrykk og høyt arbeidstrykk . Det anbefales at en profesjonell lærer pasienten hvordan du skal pakke inn de berørte lem , som å pakke det for stramt kan føre til innsnevring og øke hevelse av greinen snarere enn redusere den. Vær oppmerksom på nummenhet , kulde eller endring i farge på tær eller fingre , så de er klare indikasjoner på bandasjene har blitt pakket for stramt .
medisinske tilstander