Når skal ta Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er et medlem av leguminosae familien , og dens frø kommer fra bønne -lignende planter som vokser i varmere klima, slik som India , Nord-Afrika og Sør-Europa . Frøene høstes fra pods , stekt og noen ganger bakken , avhengig av metode for ingestion.Fenugreek kan hjelpe mange plager , blant annet stimulere morsmelk forsyning , senke blodsukkeret hos diabetikere , reduserer blodtrykketog redusert trafikkproblemer . Som et mat, bukkehornkløver brukt som smakstilsetning for etterligning lønnesirup og i en rekke karri . Historie

Bukkehornkløver bruk av gamle egypterne er dokumentert så tidlig som 1500 f.Kr. Dens tidligste bruk var for reproduktiv helse , menopause støtte og indusere fødsel . I dag er det mest brukte medisinsk av diabetikere og ammende mødre .
Diabetes

Bukkehornkløver er et alkaloid som inneholder fiber , sammen med trigonellin , gentianine og carpaine forbindelser og fenugreekine . Høye nivåer av fenugreekine sannsynlig konto for den glukosesenkende effekt ved å hemme glukose utgivelsen og blokkerer noen karbohydrat absorpsjon . En 1996 studie publisert i " ernæringsforskning " sitert en dråpe ca 30 poeng i fastende glukose i frivillige etter en måned med å bruke 25 gram pulverisert frø to ganger daglig .
Amming

Bukkehornkløver er den urt som oftest brukes til å øke morsmelk produksjon . Når den brukes som en galactagogue , de fleste ammende mødre melk forsyning øker i løpet av tre dager , men det kan ta uker å ha en merkbar effekt . Mange kvinner tar minst 3500 mg hver dag . En mindre dose kan ikke produsere håndfaste resultater . En tommelfingerregel for å bestemme riktig dosering er når en kvinnes svette begynner å lukte som lønnesirup, er hun trolig tar nok .
Bivirkninger

Bukkehornkløver er en mild urt , men fortsatt har bivirkninger. Diaré , flatulens og urin eller svette lukter som lønn er oftest rapportert . De fleste bivirkningene forsvinne i løpet av få dagers bruk , selv om lønn lukt kan vedvare hele tiden mens du tar it.Pregnant kvinner bør unngå bukkehornkløver på grunn av sin historie som en stimulere til å indusere livmor sammentrekninger . Diabetikere bør nøye overvåke blodsukkernivået , særlig når den først starter bukkehornkløver , da urten kombinert med andre diabetiker medisiner kan ha en hypoglykemisk effekt . Hypoglykemi er rapportert hos kvinner uten diabetes som tar bukkehornkløver for amming .