Hvordan få overaktiv blære behandling og medisiner

Overaktiv blære ( OAB ) er en medisinsk tilstand som kan føre til forlegenhet og frustrasjon . De viktigste symptomene på overaktiv blære er det haster å urinere og følelsen av at du må bruke toalettet ofte. For noen mennesker overaktiv blære kan forstyrre deres søvnmønster samt deres sosiale liv på grunn av at det haster og hyppigheten av behovet for å urinere . I tillegg vil noen mennesker har sporadiske ulykker ofte referert til som å være inkontinent . Du trenger
journal
lege
tid
forsikring eller penger
Vis flere instruksjoner
en

Hold en tisse journal . Det høres kanskje latterlig , men hvis du skriver ned de gangene du går på do , føler trang til å gå plutselig , har en ulykke eller blir plaget av noen av disse symptomene bør du kanskje være i stand til å avdekke et mønster . Sørg for å inkludere dato , tid og sted , det vil si en restaurant eller hjemme , hvor trang til å gå treffer deg. Det er også nyttig å skrive ned om du var i stand til å tisse mye , eller om det føltes som du virkelig måtte gå , men bare gikk litt . Et symptom på overaktiv blære er blæren sende en tidlig varsling tegn på at kroppen din er klar til å avlaste seg selv , men det kan ikke alltid være klar .
To

Lag en food logg eller dagbok . Skrive dette ned på samme sted som din daglige tisse journal vil være nyttig for å se om det er noen mønstre . Sørg for å inkludere hva du drikker , inkludert mengder vann og alkohol . De fleste folk ikke innser hvor mye vann som vi tar i løpet av dagen bare gjennom mat alene .

Holde en matdagbok kan være en måte å finne årsaken til overaktiv blære . Det er mat og drikke som er naturlige diuretika ( øke mengden av urin kroppen din skiller ut ) som te , koffein , og vannmelon .
3

Gjør en avtale for å se din lege . Ta loggene med deg til legetimen , slik at du kan diskutere grundig hvilke symptomer du opplever og hvordan de påvirker livet ditt . Noen ganger virker det ett problem i medisin er mangelen på pasientens evne til å nøyaktig kunne beskrive problemet følt på kroppen . Når dette skjer behandling foreskrevet er kanskje ikke den mest passende eller omfattende fordi verken lege eller pasient har grundig vært i stand til å diskutere saken . Det er der dagbok om hvor mye du tisser , kan den forstand eller det haster , tid på dagen , og en logg over hva du spiser være svært nyttig og tidsbesparende for både deg og legen din . I tillegg , det sparer penger fordi du kan godt spare deg selv en ekstra avtale ved å gå veldig forberedt .
4

Les om alle medisiner for overaktiv blære . En av de største bivirkninger av disse medikamentene er tørr munn. Noen ofte foreskrevet medisiner for overaktiv blære er Ditropan , Detrol , og Enablex . Selvfølgelig , de generika av disse medikamentene er mest sannsynlig de som dekkes av forsikringen din . Ditropan som også går Oxybutynin som en generisk har en ganske betydelig andel av mennesker som opplever tørr munn . Hvis du og legen din kan bestemme at en overaktiv blære medisiner er noe verdt å prøve så sørg for å fortsette å holde vannlating loggen når du er på medisiner . Sørg for å skrive ned noen bivirkninger som du kan oppleve mens du tar OAB medisiner selv om du tror at det er irrelevant . Før du tar noen medisiner husk å fortelle legen og apoteket om andre piller , vitaminer, over- the- counter medisin , og /eller kosttilskudd som du tar , slik at du kan unngå mulige interaksjoner . Dette gjelder særlig for eldre mennesker som kanskje ikke engang klar over at deres medisiner forårsaker dem bivirkninger . Hjelp dem å overvåke sine resepter og sørge for at de er trygge . Se ressursene nedenfor for informasjon om hvordan du kontrollerer reseptbelagte og supplement interaksjoner .
5

Bruk egenomsorg og behandling rettsmidler så mye som mulig . Drikk vann ! Dette kan virke motstridende , men en ting som faktisk fører til overaktiv blære symptomene forverrer seg er når urinen er for sterk fordi personen ikke bruker nok vann . Den sterke urin er surt og kan irritere blæren og urinrøret gjør trangen til å gå sterkere . Unngå krydret mat kan hjelpe også fordi de kan være vanskelig på både magen og blæren .

Bruk øvelser for å øke musklene i bekkenbunnen . Når du føler trang til å urinere flex musklene som du ville som om du kommer til "hold it " for et øyeblikk . Praktisere dette vil styrke musklene og gi deg mer kontroll og følelse av fred over frykten for lekkasje . Du kan også prøve å holde urinen for en litt lenger når du kontraherer musklene dine til å forsøke å omskolere dine muskler og hjerne . Dette bør nok bli praktisert hjemme selv slik at du vet at hvis du ikke kommer til å være i stand til å stoppe fra å måtte tømme blæren så kan du trygt gå .
6

Vær proaktiv . Når du blir kjent med dine overaktiv blære /inkontinens symptomer og når de er verre , hva øker og minker dem , og så videre vil du har mer kontroll over livet ditt . Det kan aldri være den perfekte løsningen for denne tilstanden . Noen mennesker opplever at iført en absorberende pute eller Avhenger om problemet er mer alvorlig . Disse kan bare brukes om natten hvis dette er den tiden av døgnet som er det vanskeligste . Stoppe store mengder væske om tre til fire timer før leggetid kan hjelpe hvis du får opp ofte over natten for å tisse . Hvis du begrenser dine væsker om natten så sørg for å drikke mye i morgen og ettermiddag . Starter dagen med et glass vann er svært sunt på mange måter .