Hvordan bli kvitt Heshet

Heshet kan føre til stemmen din til å høres skurrende , pust og anstrengt . Volumet og pitch på stemmen din kan bli høyere eller lavere. Heshet kan være forårsaket av en infeksjon , allergi eller unormal vekst . Du kan selv bli hes ​​fra using stemmen din. Dette stammer stemmen din og vil føre til heshet . Du må finne årsaken til din heshet og behandle det å redusere risikoen for permanent hoarseness.There er skritt du kan ta for å bli kvitt heshet . Du trenger
Fysisk undersøkelse
Antibiotika arkiv luftfukter arkiv Varme væsker på
Vis flere Instruksjoner
en

Få en fysisk . Se legen din for å finne ut hva som forårsaker din heshet . Hvis legen din ikke kan finne kilden til din heshet , vil han anbefale ytterligere medisinske tester som røntgen . Legen din kan henvise deg til en annen medisinsk spesialist som en allergolog eller øre , nese og hals lege .
To

Ta antibiotika . Heshet er vanligvis en symptomer på en infeksjon . Øvre luftveisinfeksjoner ofte føre til at du mister stemmen din. Antibiotika vil fjerne infeksjonen , noe som vil løse ditt heshet . Ferdig med alle antibiotika for å sørge for at infeksjonen går helt bort .
3

fuktigere luft . Hes kan være forårsaket av tørrhet i luften. Slå på humidify å legge fuktighet til luften . Hvis du ikke har en luftfukter , vil en bolle eller gryte med vann plassert i rommet fukte luften .
4

Drikk varme væsker . Varm væske vil fukte strupen, og å bli kvitt heshet . Heshet vil gjøre halsen din føles tørr og ubehagelig , så varme væsker vil sooth din hals vev , gi fuktighet og redusere heshet .
5

Hvil stemmen din. Når heshet er forårsaket av overforbruk og belastning av stemmebåndene , hvile stemmen din vil hjelpe . Hvile din stemme ved å ikke snakke vil gi stemmebåndene en sjanse til å hvile og helbrede .