Hvordan å løse Minneproblemer

Hjernen er stabburet minne . For at det skal fungere effektivt , må den få næring skikkelig . Ettersom årene går , akkumulerer kroppen giftstoffer , medisinske legemidler og andre sykdomsfremkallende stoffer som hindrer god blodsirkulasjon. Som et resultat av hjernen får en redusert mengde av antioksidanter , næringsstoffer og oksygen viktig for å fungere effektivt . Hukommelsestap og andre nevrologiske problemer oppstår når hjernen ikke fungerer som den skal . Instruksjoner
en

Ta Gingko Biloba tabletter . Denne urten inneholder en aktiv ingrediens som kalles terpenoids som bidrar til å øke blodsirkulasjonentil hjernen , og dermed forbedre din hukommelse . Anbefalt dosering er 240 mg en gang daglig. Arkiv to

Konsumere hagtorn tabletter . Hawthorn inneholder potente antioksidanter som styrker hjerneceller og blodårer samtidig øke oksygeninnhold og eliminere giftstoffer . Ta 1-2 tabletter tre ganger om dagen . Den anbefalte dosen er 60 mg .
3

Ta rosmarin kapsler . Denne urten inneholder en aktiv ingrediens som kalles karnosinsyre ( CA ) som støtter de nervøse og sirkulasjons-systemer , som sikrer riktig blodtilførselen til hjernen . Anbefalt dosering er to 400 mg kapsler to ganger daglig .
4

Løs kryssord . Denne type oppgave tvinger deg til å tenke og trene hjernen din . Du kan finne kryssord i aviser eller du kan kjøpe et kryssord boken hos din lokale bokhandel .
5

Få nok fysisk trening hver dag . Fysisk trening kan forbedre din hukommelse , spesielt når du blir eldre . Trene daglig øker blod oksygen til hjernen , slik at det blir flere hjerneceller .