Helse og Sykdom
Tro det eller ei , alle typer hukommelsestap er faktisk undergrupper av hukommelsestap . Klinisk, har hukommelsestap blitt definert som " en unormal grad av glemsel og /eller manglende evne til å huske tidligere hendelser . " Nøkkelordet er " unormal " - en liten nedgang i minnefunksjon er forventet med aldring , men faktiske hukommelsestap er noe som går utover denne standarden. Hvor tapet i evnen er primært knyttet til nylige hendelser , leger henviser til det som kortsiktig hukommelsestap .
Årsaker
Listen over forhold som resulterer i kort - sikt minne tap er ganske konsis . Det inkluderer følgende : Atlantic blåskjell matforgiftning , kronisk utmattelsessyndrom , demens , HHV - 6 encefalitt , hiv og aids , misbruk av marihuana , og Morgellons ' sykdom . Mens noen av disse forholdene er ganske snille , som kronisk utmattelsessyndrom og ettervirkningene av marihuana bruk , andre utgjør ingen stor helserisiko . Andre årsaker bak kortsiktig hukommelsestap inkluderer : alkoholmisbruk , Alzheimers , hjernesvulst , depresjon , epilepsi , Parkinsons , eller et slag . Av denne grunn er det viktig å straks melde nedgang i korttidsminnet til ens primære lege umiddelbart for å identifisere roten problemet og unngå mulige komplikasjoner fra forsinke behandlingen .
Symptomer
symptomene på kort sikt minne tap er , ikke overraskende , en manglende evne til å huske informasjon nylig behandlet av hjernen . For å definere korttidshukommelsen mer nøyaktig , må vi først etablere de tre typer minne : korte, nylig langsiktig , og fjern langsiktig . Ved å definere begrepet negativt ( dvs. definere det ved første etablering hva korttidshukommelsen ikke er) kan vi lettere avgrense mellom de tre. Med det sagt, er nylig langsiktige minne brukes til å lagre informasjon som skjedde i den nære fortid . Eksempler inkluderer ting som hva man spiste til middag i går kveld , eller hvilken film man sett det siste helg . Remote langtidshukommelsen er alt i den ekstreme fortid - hvor man ble født , fargen på din første huset , navnet på din beste barndomsvenn . Alt som ikke faller inn i de to andre kategoriene er , etter utelukkelse , en del av korttidshukommelsen . Noen merkbar svekkelse i din evne til å huske de mest nylige hendelser er en klar indikator på kortsiktig hukommelsestap .
Behandlinger
Hvor kortsiktig hukommelsestap er bare et symptom på en annen underliggende problemet , er det forventet medisinsk løpet av handlingen for å behandle tilstanden selv . Med noen årsaker , som for eksempel hiv eller aids , som vil inkludere en full gambit av kliniske tester og behandlinger . Med andre, for eksempel hukommelsestap som stammer fra alkoholmisbruk , vil avholdenhet fra katalysatoren være tilstrekkelig til å bøte på problemet . Som forsøker å selvdiagnose er alltid farlig , anbefaler vi at du besøker lege omgående ved opplever noen tegn på hukommelsestap .
Imidlertid er det beste middel for hukommelsestap unngå det i første omgang . For å oppnå dette , eksperter på WebMD anbefaler et overflødighetshorn av forebyggende behandlinger , inkludert: økende nivåer av fysisk aktivitet , spise fem på syv porsjoner med frukt og grønnsaker daglig , utfordrende ens hjerne med mental trening som puslespill og spill , holde regelmessige søvnmønster , ingesmoderatemengder rødvin , redusere nivåene av multitasking å holde hjernen skarp og fokusert , og utnytte pneumonic enheter til å hjelpe oppbevaring.
Hensyn
Selv om muligheten for hukommelsestap er noe vi alle må møte som vi blir eldre , vi trenger ikke innse det liggende. Som alltid , er en proaktiv tilnærming til ens helse langt mer effektivt enn å iverk reparasjon etter noe går galt . Ved å vedta en positiv holdning og akseptere kontroll av ens egen helse , kan du si gjøre den mest effektive bidrag til livskvaliteten din som du alder . Gjennom en kombinasjon av forebyggende teknikker kombinert med evnen til å gjenkjenne og løse eventuelle problemer før de eskalerer , kan du spare deg selv tid , medisinsk dyrt , og hjertesorg , mens du nyter livet til det fulle.