Behandlinger for Patellar tendinitis

Patellar tendinitis oppstår når en person skader senen som forbinder kne i leggen . Denne senen , kjent som patellarsenen , er viktig i bruk av bena. Den brukes når man kjører en sykkel , hoppe eller sparker . For det meste, denne tilstanden rammer hovedsakelig idrettsutøvere , for eksempel basketball spillere, som hopper mye rundt. Recovery

En skade på patellarsenen kan ta lang tid å helbrede . Mens de fleste skadene vil løse med beskjedne hjemmesykepleien , noen ganger smerten kan somle i måneder eller uker . Hvis skaden varer opp til et år , kan en person må opereres for å rette problemet . Smerter som varer opptil seks måneder regnes som normalt . Utover det , vil du sannsynligvis nødt til å snakke med legen din .
Basic Behandling

Hvile senen er den mest effektive måten å en rask utvinning . Selv om dette ikke betyr å holde ut beinet helt , bør hopping og løping bli eliminert helt. Lære hvordan du skal bruke musklene når sunn er nøkkelen til å hindre at en andre skader . Stretching beinet før bruk er også en god måte å unngå belastning på senen . Det er godt å vite hvordan man skal forhindre en ny skade fordi en gang tar vanligvis lengre tid å lege enn den første .
Mer grunnleggende behandling

Fysioterapi er en annen nyttig mål i helbredelsesprosessen . Ved å gjøre manuelle øvelser for å styrke patellarsenen , kan du også begrense mengden av tiden det tar å helbrede . Det anbefales også å arbeide på quadriceps muskler til å ta presset av patellarsenen . En måte å lindre smerter under helbredelsesprosessen er å bruke en patellar stropp , noe som bidrar til viderekoble kraft fra senen ved å legge press på området . Til slutt , er massasje en annen måte å fremme helbredelse .
Kirurgi
p Hvis ingen av de ovennevnte behandlinger synes å være effektive for patellar senebetennelser og smertene vedvarer , kan du ha for å få kirurgi. Det er ingen standard prosedyre i denne situasjonen , slik at legen vil basere sin metode på alvorlighetsgrad og plassering av skaden . Kirurgen vil enten prøve å reparere den skadde sene eller fjerne deler som er for sterkt skadet . Recovery tar seks til 12 måneder, og fullstendig gjenoppretting er aldri garantert .
Andre valg
p Det finnes andre alternativer som du kanskje ønsker å ta når du arbeider med patellar tendinitt . Den ene er å ta medisiner . Selv om det ikke er sikkert hvilke smertestillende medikamenter hjelper med tilstanden , kan noen ikke- steroide anti - inflammatoriske medisiner lindre smerte . Det er bekymring for at du tar kortikosteroider vil svekke senen . En annen type terapi tilgjengelig er ekstrakorporal sjokkbølgeterapisom bruker lydbølger for å helbrede senen . Selv om det er ingen konkrete bevis ennå på effekt, har denne behandlingen supportere som hevder det kan hjelpe med patellar tendinitt .