Geographic tungen vil forsvinne uten behandling; Men , kan du føle deg mer komfort ved å ta en over -the -counter smertestillende, som for eksempel Tylenol , for å behandle symptomene . Tylenol bare varer i fire til seks timer , så du må kanskje ta det igjen når det slites av . Ikke overskrid den anbefalte daglige doser .
Sink kosttilskudd
Andre metoder for å behandle eventuelle irritasjon du kan føle fra geografisk tunge inkluderer anti - inflammatorisk medisin og sink kosttilskudd . Noen mennesker som har geografisk tunge har sink mangler , og øker sinkinntakkan styrke immunforsvaret .
Ting du bør unngå
Unngå mat som øker irritasjon til tungen , og avstå fra å røyke , da dette kan forverre symptomene dine og ubehag .
symptomer arkiv
symptomer inkluderer et "kart -lignende utseende " på tungen , eller lys rød , glatte flekker på tungen . En person kan føle tungen irritasjon , som kan forverres av krydret eller sur mat . Røyking kan også forverre geografisk tunge .
Genetics
Geographic tungen kan være arvelig og kjøre i familier . Andre risikofaktorer inkluderer psoriasis , allergier , stress og hormonelle endringer . Det kan forekomme i en person i alle aldre . Ifølge Mayo Clinic , er det ingen kjent måte å hindre geografisk tungen før det skjer .
Time Frame
Geographic tungen kan vare opp til 10 dager . Hvis symptomene varer lenger enn dette , eller hvis du er bekymret for at det du opplever er noe annet enn den geografiske tungen , se en lege for å utelukke noe mer alvorlig .