Hvordan diagnostisere Foot Pain

Føler et behov for å diagnostisere foten din smerte ? Du er ikke alene . En undersøkelse fra American Podiatric Medical Association gav mer enn halvparten av voksne amerikanere har alvorlig foten smerte . Om fire i ti amerikanere sier såre føtter begrenser deres aktiviteter . Her er en titt på hvordan å diagnostisere noen av de vanligste årsakene til foten smerte , med noen notater på når du skal søke hjelp . Instruksjoner
en

Gjennomgå aktiviteter . Plutselig foten smerte etter tung trening eller lange turer kan bety en skade på grunn av stress eller overdrive . Behandle smerte med is , hvile og aspirin eller annen smertestillende. Dersom smertene varer mer enn noen få dager , etter lege eller podiatrist .
To

Pinpoint din smerte . Pågående stivhet og smerter i ledd og tær kan bety at du har leddgikt . En betent eller smertefull hæl kan indikere hælspore . Smerter langs buen på foten kan skyldes plantar fascitis , en vanlig betennelse i foten sener . Uvanlige støt på noen del av foten kan bety bein gnir mot huden på grunn av dårlig tilpassede sko eller skjelettproblemer . Enhver langsiktig foten smerte kan indikere sirkulasjonsproblemer , nerveskader eller beinstrukturfeil . Igjen , se en MD eller podiatrist hvis smertene vedvarer .
3

Kjenn dine negler . Misfarget , kan smertefulle negler indikerer en soppinfeksjon . Negler som vokser inn i huden rundt dem , kjent som inngrodde tånegler , kan skyldes skader , sopp eller skjelettproblemer . Se din lege eller podiatrist for behandling av skadede eller stygge negler .
4

Test tærne . Hvis din stortåa gjør vondt og skrår bort fra de andre tærne , kan du ha en Hallux valgus . Dette er en genetisk tilstand forverres av dårlig tilpasset sko . Bøyde eller brettede tær kan også indikere hammertoe , forårsaket av dårlig muskelstyrke og press på foten . Kirurgi kan hjelpe disse forholdene .
5

Skann huden din . Skjellende eller kløende hud kan skyldes soppinfeksjoner . Den vanligste er kjent som fotsopp . Å behandle , vaske føttene daglig med såpe og varmt vann . Tørk føttene nøye . Sørg for at dine sko og sokker er tørre og rene . Gå til legen din dersom tilstanden ikke blir bedre . Smertefulle liktorn eller hard hud kan bygge opp på grunn av press fra tettsittende sko . Hold huden dekket med en myk bandasje for å redusere trykket . Deretter mykgjøre huden med lotion eller soaking området i varmt vann og Epsom salter . Blemmer skyldes hud friksjon . Ikke pop dem - dette kan føre til infeksjon . Hold blemme dekket av en bandasje før det gror . Hvis en hud skade blir infisert , kan du se en lege så snart som mulig .