Hvordan bli kvitt Munntørrhet

Munntørrhet oppstår for en rekke årsaker . Den kan være et resultat av en sykdom, kan det være forårsaket av fjerning av spyttkjertler eller det kan være en bivirkning av medikamenter . Den faktiske kliniske tilstanden til tørr munn kalles xerostomia . Hvis tørr munn er alene i en lang periode, kan tennene begynner å råte og risikofaktorer for sykdom i det myke vev i munnen økning . Instruksjoner
en

Suck på isbiter . Dette kan bidra til å holde munnen våt og også stimulerer spyttkjertlene . Du kan også bruke sukkerfrie harde drops eller is spretter .
To

Ta en mugge med vann uansett hvor du går . Nipp vannet hele dagen lang , og holde en flaske eller glass i nærheten av sengen om natten .
3

Unngå mat som er salt , høy i sukker eller veldig tørr . Også unngå koffein og alkohol , noe som kan føre til overdreven vannlating og forverre dehydrering .
4 p Hvis du røyker sigaretter eller tygge tobakk , stopp .
5

Tygg sukkerfri tyggegummi . Gum har en todelt tilnærming : Sukker fra tannkjøttet og bevegelse av kjeven både handle for å stimulere spytt
6

Spis mye fiber . . Fiber krever mer tygging . Dette kan ikke bare bidra til å stimulere spytt , men bidra til å senke kolesterolet .