Hvordan Cure Vertigo

kan du kurere vertigo hvis du forstår hva det er, og søke å oppdage det er årsaker . Vertigo er en følelse av å være ute av balanse eller svimmel . Det kan være mange forskjellige underliggende årsaker til svimmelhet , litt mer lett kureres enn andre. Hvis du lider av sporadisk eller alvorlig svimmelhet , bør du bli sett av en lege for å vurdere årsak og få en plan for behandling . Du kan kurere vertigo i mellomtiden med noen isometriske øvelser . Her er den mest effektive jeg lærte da jeg hadde vertigo . Instruksjoner
en

Plasser hånden på pannen din . Du kan bruke fingertuppene , eller håndflaten .
To

Trykk pannen mot hånden , forsiktig, men bestemt , mens du prøver å holde hånden din fra å bli presset tilbake av hodet ditt . Du prøver å skape mottrykket ved å motstå kraften av hodet med hånden . Verken hodet eller hånden skal bevege seg . Trykket som utøves av både bør holde dem i balanse , motstå hverandre likt.
3

Hold på plass mens du teller til ti , og slipp . Gjenta dette 3-5 ganger . Dette fysisk press hjelper kroppen din til å oppfatte hvor det er og svimmelhet og vertigo vil forsvinne .
4

Gjenta mottrykk teknikk . Denne gangen plasserer hånden bak hodet og motstå bevegelse av hodet bakover . Hold mens du teller til 10 og gjenta tre til fem ganger .
5

Plasser hånden på siden av hodet over øret . Utfør mottrykket øvelse på hver side av hodet tre til fem ganger .