Hvordan minske sjansen for å utvikle blodpropp

er Blodpropp dannes av kroppen etter en skade . Blodceller og fibrin stands komme sammen og lage en klump for å stoppe blødning . Snart en skorpe er dannet så skaden kan leges . Dette er en meget viktig mekanisme i kroppen . Uten evne til å koagulere , ville blod folk blø i hjel fra skader . Problemet oppstår når kroppen utvikler blodpropp der det ikke er skade. Hvis en blodpropp blokkerer blodtilførselen til en arterie eller vene , kan alvorlige konsekvenser følge slik som hjerteinfarkt og hjerneslag . Derfor er det viktig å gjøre alt du kan for å hindre unødvendige blodpropperfra forming . Instruksjoner
en

Øv sunne livsstilsvalg . Røyking er en risikofaktor i utviklingen av blodpropp , fordi det gjør at blodårene til å krympe og stivne . Legg røyking til en usunn diett og du er upping dine sjanser for å få en blodpropp drastisk . Reduser fett og kolesterol teller i maten du spiser og slutte å røyke .
To

Tren regelmessig . En regelmessig mosjon rutine vil forbedre sirkulasjonen og hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt . Begge disse er svært viktig i kampen mot blodpropp . Fri blodstrøm og god sirkulasjon gjør det mindre sannsynlig for blodpropper . Opprettholde en sunn vekt betyr at dine organer er ikke omgitt av fett og plakk vil mest sannsynlig ikke dannes i arteriene .
3

Flytt rundt ofte . Under sørge for lange turer du tar pauser for å gå rundt . På flyet ritt der det kanskje ikke er mulig å faktisk gå rundt , gjør beinøvelser i setet . Langvarig sitting og mangel på bevegelse er en av de viktigste årsakene til blodpropper.
4

Ta forholdsregler etter operasjonen . Små blodpropperkan dannes under operasjoner . Når du er i bedring , kan legen forskrive antikoagulantia . Ta dem som anvist . Pass også på å flytte så mye som mulig . Hvis bevegelsen ikke er tillatt , er det kompresjons mansjetter som er plassert rundt lemmer å stimulere blodsirkulasjonen som kan brukes . Liggende helt stille etter operasjonen er en veldig enkel måte å få blodpropp . Pass på at du flytter .
5

Bruk kompresjonsstrømper hvis du er utsatt for blodpropp . Folk som er på beina mye noen ganger utvikle åreknuter . Åreknuter er bredere enn vanlige årer og gi større risiko for dannelse av blodpropper. Iført kompresjonsstrømper hjelper med sirkulasjon hos personer med åreknuter .
6

Fortell legen din om eventuelle sykdommer du har . Det er mange forhold som legger til sjansene for å utvikle blodpropp . Snakk med legen din om alle dine forhold og symptomer slik at han kan foreskrive de riktige medisiner og endringer i livsstil som vil bidra til å forhindre at du får blodpropp .
7

Vær proaktiv med din helse og følge trinnene ovenfor . Å gjøre dette vil i stor grad minske sjansene for å utvikle blodpropp .