Helse og Sykdom
Planlegg en konsultasjon med en spesialist hvis du har symptomer på RSI og ikke bedres under omsorg av din vanlige lege . Noen steder å finne spesialister eller en anbefaling er The Association of Occupational and Environmental klinikker , andre klinikker fokus på ergoterapi eller miljømedisin , ortopediske leger , og i noen tilfeller , smerteklinikker .
To
Forbered deg på å gjennomgå en rekke tester for å identifisere RSI mindre årsaken er noe åpenbart , men selv da andre forhold kan ha behov for å bli utelukket . Hvis du eller legen din kan knytte RSI med en bestemt aktivitet dette bør redusere tiden det tar for diagnose og behandling .
3
Identifiser RSI tidlig ved å anerkjenne endringer i en kroppsdel ( ledd eller ekstremitet ) som er plagsomme men ikke nødvendigvis smertefull. Alvorlig skade tendens til å oppstå før sterke smerter i RSI og sterke smerter kan forekomme med mindre skader . Noen RSI tegn og symptomer å se etter inkludere nummenhet , kulde , prikking og /eller nedsatt følsomhet for berøring . Svakhet og tilbakevendende smerter er vanlige RSI-symptomer , men disse kan skyldes en rekke forhold eller skader .
4
Se etter andre RSI symptomer som hevelse eller ømhet i en joint når konstant repetisjon av en aktivitet skjer . RSI er ikke begrenset til yrkesmessige aktiviteter som for eksempel montering arbeid eller kontinuerlig bruk av datamaskinen. Noen former for RSI oppstå med fritidsaktiviteter som spillkonsoller, golf og gitarspill , for eksempel.
5
Tenk på din livsstil når du prøver å identifisere RSI og hvilken type lege kan hjelpe deg mest . Tydeligvis enhver aktivitet som forverrer symptomene bør stoppes inntil videre etterforskning , men også oppmerksom på holdningen din , nivået av trenings-og stressnivå . Noen av disse faktorene kan ytterligere forverre RSI eller være delvis ansvarlig . Selv om dette er ikke å si at RSI er din feil eller i hodet ditt , en påstand om at noen RSI pasienter tåle før riktig diagnose og behandling .