Helse og Sykdom
Migrene er et resultat av en kompleks prosess forårsaket av innsnevring og deretter utvidelse av blodårene i hjernen. En migrene er en intens hodepine som varer fra 4 timer til 4 dager . De karakteristiske egenskaper er et bankende eller pulserende smerter på den ene siden av hodet , kvalme, oppkast eller følsomhet for lys eller sound.The migrene prosessen begynner når en utløser som forårsaker enkelte arterier i hjernen seg sammen , noe som reduserer blodstrømmen og oksygentilførselen . Denne innsnevring forårsaker den karakteristiske nummenhet og andre tidlige tegn på migrene , kalt aura.The aura kan bestå av synsforstyrrelser som blinkende lys eller stjerner , glorier rundt objekter, tåkesyn eller til og med midlertidig tap av synet . I tillegg til nummenhet , kan lider også oppleve prikking i hendene eller tungen eller en metallisk smak . Andre tegn på en forestående migrene er tett nese , overdreven gjesping og svimmelhet . Men de fleste migrenepasienter ikke opplever noen av disse symptomene .
To
Den mest effektive måten å forebygge migrene nummenhet , aura og hodepine er å gjenkjenne og unngå triggere . Mange faktorer kan utløse migrene prosessen , og de er unike for hver person og kan også variere fra migrene til migrene. Den vanligste er: • Foods , som ost , bearbeidet kjøtt , soyaprodukter , vin ( spesielt vin inneholder sulfater ) , og koffein , selv om koffein er effektive i å lindre migrene hos noen mennesker • Miljøfaktorer , som for eksempel vær endringer eller pollen • Fysisk anstrengelse , herunder samleie , selv om regelmessig mosjon anbefales for migrene forebygging • Hormonelle endringer • Stress • Mangel på søvn • Sterkt lys eller refleks • HungerChanges i kostholdet, holde regelmessig søvn og måltid planer og etablere en øvelse rutine vil hjelpe lider unngå angrep . Noen triggere , for eksempel vær -eller hormonelle endringer , er umulig å avoid.A hodepine dagbok hjelper lider identifisere sine egne triggere . For å være mest nyttig , bør en hodepine dagbok med så mye informasjon som mulig om forholdene i den enkelte migreneanfall , for eksempel mat spises kort tid før angrepet , aktivitet , stress nivå og vær.
3
Folk som har mer enn tre migreneanfall i måneden kan vurdere daglig forebyggende medisinering . Lave doser av det antidepressive amitriptylin effektivt reduserer forekomsten av migrene. Personer med allergi nytte daglig allergi medisiner eller nasal spray.Other daglige forebyggende medikamenter inkluderer betablokkere, antiepileptika , serotonin antagonister eller monoamin oksidase (MAO )-hemmere .
4
Når en migrene starter , de fleste lider vil finne lindring ved å lyve i et stille , mørkt rom. Reseptbelagte medisiner er effektive i å lindre hodepine . Men de er tatt i starten av hodepine , slik at de er ineffektive i å forebygge nummenhet og aura .