Matvarer som kan føre Migrene

Migrene hodepine er ofte ødeleggende . Smerten er uutholdelig og noen ganger varer i flere timer og dager . Selv om mye om hva som forårsaker migrene er fortsatt ukjent , er visse miljøfaktorer og noen matvarer antas å spille en rolle . Flere matvarer som kan føre til migrene har blitt identifisert , men effekten de har på lider varierer fra en person til den neste . Et mat som utløser voldsomme migrene i én person kan gi ingen symptomer i det hele tatt i en annen . Alkohol og koffein

Alkohol produkter, spesielt vin og øl , ofte utløse migrene . Rødvin har en tendens til å være verre enn andre varianter av vin . For mye koffein også utløser migrene hos noen mennesker .
Meieriprodukterarkiv

Noen meieriprodukter, spesielt i alderen oster, kan føre til en migrene hodepine . Andre inkluderer dyrkede meieriprodukter , som for eksempel rømme og kulturmelk .
Bearbeidet mat

For mange mennesker , enkelte bearbeidede matvarer bringe på et migreneanfall . Alderen eller bearbeidet kjøtt som bologna , bacon , pølser , vilt , pepperoni , pølse og sild er vanlige lovbrytere . Syltet , konserverte eller marinerte matvarer, for eksempel pickles , oliven og surkål , kan også føre til migrene . Nitrater er antatt å være den skyldige , siden de kan føre til blodårene til å slappe av og utvide.
Grønnsaker

Flere varianter av bønner , inkludert pol , marineblå , lima , pinto , italiensk og garbanzo , antas å forårsake migrene . Andre grønnsaker inneholder løk, snowpeas , ert pods og linser .
Frukt og nøtter

avokado, bananer , papaya , pasjonsfrukt , rosiner , røde plommer og fiken er den de fleste vanlige frukter som kan utløse migrene . Nøtter og peanøttsmør er også vanlige triggere .
Smakstilsetninger og Sauser

Ulike smakstilsetninger og krydder noen ganger utløse migrene . De inkluderer aspartam , kjøtt mørsalt , krydret salt og soyasaus . Andre mistenkte triggere er mononatriumglutamat( MSG ) , sjokolade og ølgjær , inkludert fersk gjærprodukter som coffee , surdeigsbrød og donuts .