Helse og Sykdom
Legg deg ned i et stille , mørkt rom med et kaldt omslag på dine øyne og panne . Trøtthet følger ofte smerten av migrene og søvn kan lindre symptomene . Noen mennesker finner lindring ved å legge press mot deres tempel .
To
Prøv å bruke excedrin , som er en kombinasjon av paracetamol , aspirin og koffein . Koffein øker virkningen av paracetamol og aspirin i å lindre smerte og er en effektiv behandling for migrene behandling .
3
Snakk med din lege om reseptbelagte medisiner . Triptaner er en familie av legemidler som virker på kilden til migrene smerte ved forårsaker de utvidede blodkarene seg sammen , lindrende press på nerven . Når tatt ved starten av et angrep , triptaner effektivt lindre smerter og forkorte varigheten av migrene .
4
Tenk daglig migrene - forebyggende medisiner . Hvis du har hyppige migrene , det vil si mer enn tre i måneden , daglig behandling kan anbefales . Low- dose amitriptylin , et antidepressivum , reduserer forekomsten av migrene . Andre medisiner som brukes daglig for migrene forebygging inkluderer betablokkere, antiepileptika , serotonin antagonister eller monoamin oksidase (MAO )-hemmere .
5
forsøker aktivt å forebygge migreneanfall . Migrene er utløst av allergi , enkelte matvarer (for eksempel bearbeidet mat , sjokolade , vin eller ost ) , mangel på søvn , venter for lenge med å spise eller stress. Hold en hodepine dagbok av maten du spiste og dine aktiviteter og tidsplan før hver migrene . Når du identifisere dine personlige utløser migrene , kan du prøve å unngå dem så mye som mulig for å redusere angrep .