en spenningshodepine migrene?

* Vanligvis mild til moderat smerte

* Føles som et stramt bånd eller press rundt hodet

* Kan også forårsake nakkesmerter, skuldersmerter eller kjevesmerter

* Varer i 30 minutter til flere timer

* Kan behandles med reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen

* Kan også bli hjulpet av avspenningsteknikker, som yoga, meditasjon eller massasje

Migrene

* Alvorlig, bankende smerte på den ene siden av hodet

* Kan også forårsake kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyd

* Kan vare i flere timer eller til og med dager

* Behandles ofte med reseptbelagte medisiner

* Kan også bli hjulpet av livsstilsendringer, som å unngå triggere (som visse matvarer, drikker eller stress), trene regelmessig og få nok søvn