Identifiser hva som forårsaker balansen problemer. Multippel sklerose kan føre til lesjoner i sentralnervesystemet , eller en pasients gangart kan være ujevn gjøremålene til en svakhet i det ene beinet .
To
Vurdere å ta aerobic klasser eller styrketrening for funksjonshemmede. Noen lokale treningssentre og sykehus tilbyr kurs spesielt for MS-pasienter .
3
Hvil bena . Mange ganger en person som lider av MS kan være for trøtt til å gå . Etter å ha hvilt en stund , kan balansen bedre .
4
Fortell legen din hvordan beina føles . Noen kan føle nummenhet i bena kalles sensorisk ataksi . Nummenhet kan behandles med medisiner til en viss grad .
5
Plukk ut de riktige walking hjelpere . Hvis balanseproblemer blir for mye av en bekymring , finne riktig hjelpemiddel for eksempel en stokk eller rullator for å hjelpe deg.
6
Spør legen din om en ankel - Foot Orthotic ville hjelpe . Seler er lett vekt og kan lett skjules av sokker og bukser . Den er designet for å hjelpe en person med balanse problemer .