Hvordan identifisere en sprukket mage Muscle

Ruptured magemuskleneoppstår når magemusklene er altfor anstrengt og selv revet eller ødelagt . Dette skjer gjerne det meste til utøvere, slik som vektløfting , turnere , pole vaulters og brytere . Imidlertid kan noen sprekke en mage muskler hvis de legger nok press på området , og vende tilbake til normale aktiviteter for tidlig etter belastningen har grodd kan skape store betennelser problemer . I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan å identifisere en sprukket magemuskelen. Instruksjoner
Hvordan identifisere en sprukket mage Muscle
en

Gjennomgå rekkefølgen av hendelser som fører til skaden . Prøv å huske noen skarpe , stikkende smerter . En plutselig , skarp smerte i magen området er ofte en indikasjon på en mage muskel ruptur .
To

Trykk lett på mageområdet . Ømhet og betennelse i dette området kan tyde på en mage muskel ruptur , spesielt hvis det såre området er en del av den nedre mageregionen .
3

Ligg flatt på ryggen på gulvet . Forsøk en eneste sit up eller crunch . Hvis du føler en tydelig økning i smerte når magemusklenekontrakt , du sannsynligvis har en sprukket mage muskler .
4

Ring legen din . Vanligvis denne typen skader helbreder med resten alene . Men , kan det være lurt å ta kontakt med din personlige lege for å forsikre deg om at det ikke er noen flere helsemessige konsekvenser for din unike situasjon .