De fleste muskler inneholder både type I (slow twitch) og type II (fast twitch) fibre. Hver fibertype har forskjellige egenskaper, som hastigheten den kan trekke seg sammen med og hvor mye kraft den kan produsere. Dette gjør at musklene kan trekke seg sammen med forskjellige krefter og hastigheter, avhengig av oppgaven de gjør.