Nei, å utføre tricepsstretch øker ikke direkte fleksibiliteten i armen. Triceps stretch retter seg først og fremst mot tricepsmusklene, som er plassert på baksiden av overarmen. Selv om strekking av triceps kan bidra til å forbedre fleksibiliteten i albueleddet og løsne stramme muskler, påvirker det spesifikt bevegelsesområdet og fleksibiliteten i armen. For å forbedre den generelle fleksibiliteten i armen, er det viktig å utføre en rekke strekk som er rettet mot ulike muskler og ledd, som skulder-, albue-, håndledd- og underarmsstrekk.
