Under den oppadgående fasen av en bicep curl, gjennomgår biceps brachii muskelen konsentrisk sammentrekning. Konsentrisk sammentrekning refererer til forkorting av en muskel mens den genererer kraft, noe som resulterer i leddbevegelse. I dette tilfellet trekker biceps brachii seg sammen, trekker underarmen og hånden oppover, og bringer vekten mot skulderen. Triceps brachii, muskelen på baksiden av overarmen, gjennomgår eksentrisk sammentrekning i denne fasen, og forlenges for å tillate biceps curl-bevegelsen.
