Hva er leddhandlingen under den eksentriske fasen av en biceps curl?

Under den eksentriske fasen av biceps curl, er det en felles handling mellom biceps og triceps. Triceps utfører en agonistisk handling, trekker seg konsentrisk sammen for å utvide albuen og senke vekten, mens biceps utfører en antagonistisk handling, trekker seg sammen eksentrisk for å motstå den raske forlengelsen av muskelen og bremse bevegelsen. Denne eksentriske sammentrekningen arbeider for å kontrollere hastigheten på vekten og forhindre at den faller raskt