Hvordan lage en Neck Wrap med bønner for Pain

Din såre og spente muskler vil takke deg for at en hals wrap med bønner . Posene er en mikrobølge for en umiddelbar varmeputesom er flott for å lindre smerte , eller du kan stikke dem i fryseren i kulde terapi . Gi disse saccosekker som en gave for helligdager eller spesiell anledning . Pynte med broderi eller knapper for å legge teft og stil . Velg alle typer tørr bønne å fylle vesken , så lenge de bønner er ikke harsk eller befengt med insekter . Du trenger
12 -by - 12 -tommers stykke flanell
11 -by - 11 -tommers stykke musselin
£ 1 tørre bønner arkiv Eteriske oljer, som lavendel , appelsin , vanilje eller eukalyptus
nål og tråd
Saks arkiv Rette pinner
2 til 5 knapper på
Vis flere Instruksjoner

en

Fold musselin i to slik at kantene er i flukt med hverandre. Sy tre sider av muslin sammen , og etterlater en unsewn kanten åpen . Hell bønner inn i musselin bag . Legg 04:57 dråper av en eterisk olje , avhengig av preferanser . Sy opp den åpne siden av musselin .
To

Brett flanell i halvparten med utskrifts vendt utover . Sy sidene , men la den siden åpen som er over fra den brettede siden . Sy knappene , slik at like store avstander mellom hver av dem , på den indre kanten av den åpne side av flanell. Trykk øverst stykke flanell ned og føle hvor knappene er plassert . Sett en rett pinne inn i overdelen for å indikere hvor du skal kutte åpninger for knappene til å passe gjennom. Skjær et snitt som er det samme diameter som knappen .
3

Sett bønne - fylt musselin bag inn i flanell bag . Lukke det åpne kanten av flanell ved å bruke knappene . Fjern bean bag fra flanell posen før oppvarming . For å varme , plassere bean bag i mikrobølgeovn . Varm på høy i ca ett minutt . Ta ut og rist for å teste varmenivå . Varm opp på 15 - sekunders intervaller til du får ønsket nivå av varme . Frys bean bag for et alternativ til en ispose . Returner bean bag til flanell bag før du bruker for å beskytte huden mot flekker som er for varmt eller kaldt .