Nakkesmerter er en vanlig medisinsk tilstand . Det kan være på grunn av biomekaniske årsaker og skader som følge av traumatiske ulykker eller en stående medisinsk tilstand . Vanlige årsaker til nakkesmerter kan skyldes muskel belastning , skiveprolaps eller degenerasjon , og utslitte nakkeleddene . En nakkesleng er en annen vanlig nakkeskade som oppstår på grunn av en mobil ulykke med påfølgende ekstrem smerte og skade på halsen .
Fordeler
Fysioterapi gir flere fordeler i å lindre nakkesmerter . Det kan bidra til å opprettholde styrken i nakkemusklene når truet til å bli svekket av visse tilstander som krampe og smerte . Det hjelper også forbedre fleksibiliteten i nakkemusklene gjennom hjelp av terapeutiske nakke øvelser . Dessuten tilpasser det andre former for behandling som manipulasjon , behandlingsmetoder og massasje som bidrar til å forbedre sirkulasjonen og omfanget av bevegelse av nakken , noe som er viktig for å lindre nakkesmerter .
typer av fysioterapi
Fysioterapi innebærer en rekke terapeutiske tilnærminger i å håndtere nakkesmerter . Vanlig blant behandlingstilbud for nakke fysioterapi er massasje , manipulasjon , anvendelse av modaliteter som varme eller kalde omslag , elektrisk stimulering og nakke øvelser . Målene med disse typer terapeutiske tilnærminger til nakkesmerter er å lindre betennelser , slappe av cervical muskler , lindre nakkesmerter , redusere kompresjon til livmorhals plater , styrke nakkemusklene og fremme sin muskuløse strekkstyrke , fleksibilitet og mobilitet .
Physical Therapy Øvelser
Fordi nakkesmerter forekommer hyppigst på grunn av muskel belastning og skader , styrke nakkemusklene er avgjørende for å tåle cervical immobilitet og stivhet i nærvær av halsen smerte . Tøyningsøvelser forbedre fleksibiliteten av halsen , som kan bli immobilisert ved smerte. Basis range - av - bevegelse øvelser som fleksjon , forlengelse, sidebøyingog rotasjon av halsen er utført i gradvise områder som er akseptabel for pasienten. Nakke øvelser er integrert i å opprettholde omfanget av bevegelse og valgkrets av stivhet og smerte .
Forholdsregler
Mens det viktigste målet for fysioterapibehandling er å bidra til å gjenopprette normal funksjon av halsen , er det fortsatt mulig risiko . Det er viktig å være oppmerksom på eventuelle symptomer som prikking eller en lammende følelse under behandling som det kan tyde på nevrologisk engasjement som nerve komprimering . Modaliteter som elektrisk stimulering , trekkraft , og varme og kalde omslag må også brukes på riktig måte.