Helse og Sykdom
Det første du bør gjøre er å hvile området . Finn en liggende eller sittende stilling som ikke forårsaker halsen for å såre . Ta ibuprofen ( Advil eller Motrin ) eller naproxen ( Alleve ) for å redusere smerter og betennelse i området . Legg en varmepute på området for ca 10 til 15 minutter . Avstå fra anstrengende aktivitet før symptomene rydde opp . Hvis tilstanden ikke er blitt bedre etter to til tre dager , ta kontakt med fastlegen din .
Medicine and Physical Therapy
p Hvis symptomene ikke er bedret etter flere dager med egenbehandling , kan legen din undersøke årsaken til klemt nerve i nakken din . Din lege vil sannsynligvis foreskrive noen sterkere smertestillende medikamenter eller enda en muskel relaxer . Disse medikamentene kan gjøre deg mer komfortabel mens den helbredende prosessen skjer . Legen din kan også henvise deg til andre spesialister for eksempel en fysioterapeut som kan hjelpe deg i å strekke og trene området for å fremme helbredelse . En kiropraktor er en annen type spesialist som fysisk manipulerer nakke og ryggrad til å fremme riktig justering .
Kirurgi
p Hvis ryggskadersom forårsaker smerte , du kan være en kandidat til hals kirurgi . Operasjon som er utført på halsen i den hensikt å avlaste trykket og smerte på grunn av spinal problemer kalles cervical kirurgi. Det finnes flere ulike former for cervical kirurgi . Kirurgen kan fjerne en del av en plate som er skadet , eller han kan fjerne hele platen . Kirurgen kan også smelte andre bein sammen i halsen . Når operasjonen er ferdig, vil du bli gjort oppmerksom på flere måter å hjelpe nakken din leges . Hold vekten på et sunt utvalg , og praktisere god holdning , slik at du ikke legger unødig stress på rygg, nakke og skuldre . Du må kanskje ha en støttende hals krage for en periode. Du kan også ha å besøke en fysioterapeut som vil hjelpe deg til å utføre øvelser og strekninger som vil styrke og beskytte nakke , skulder -og ryggmuskler .