Hva hjem rettsmidler for en klemt nerve Work

? En klemt nerve kan oppstå i noen del av kroppen , og er forårsaket av for mye press blir brukt til nerve av vev . Trykket kan forstyrre nervefunksjon og forårsake smerter , nummenhet og kribling. Mesteparten av tiden , vil du komme i noen dager eller uker . Det kan imidlertid hende du må søke medisinsk hjelp. Det er også noen hjemme rettsmidler du kan prøve å hjelpe lindre smerten . Hot or Cold Pack

å lindre smerter fra en klemt nerve , prøv å bruke en varm eller kald pakke . Bruk en varmeflaske og holde den på plass i det berørte området .

Du kan også prøve å sitte i et varmt bad eller en boblebadekar . Dette vil bidra til å lindre smerten .

Du kan også bruke en ispose til området . Den kalde press vil hjelpe nummen smerte . Hvis du ikke har en ispose , vil en pose frosne erter gjøre utslaget .
Massasje

Masserer området vil også hjelpe klemt nerve . Har noen til å hjelpe deg hvis du ikke kan nå området selv . Bruk fuktighetskrem og massere forsiktig , deretter bygge opp trykket og massasje til du kjenner at muskelen løsne .

Vær sikker på at du ikke massere muskelen området i en sprek bevegelse . Dette vil bare legge traumer til området og vil ikke lindre smerten .
Honning og kanel

Honning og kanel har ingredienser som vil lindre smerten fra en klemt nerve . Ta en kopp honning og legge kanel til honningen blir en lime . Påfør lim til området av smerte i ca 10 minutter . Selv om dette er en god måte å lindre smerten , kan det forlate området av huden litt rød .

For best resultat , prøv dette sammen med å sitte rett opp og sove uten pute .

kalsium

en årsak for en klemt nerve kan være mangel på kalsium i kosten . For å unngå den klemt nerve helt, legge kalsium-rik mat til kosthold . Disse inkluderer mat som yoghurt , ost, nøtter og fisk .

Du kan også legge til kalsiumtilskudd i kostholdet ditt . Soy melk er rik på kalsium og kommer i smaker som sjokolade og vanilje .