Hvilke behandlinger er tilgjengelig for Svulmende plater i nakken

? Når noe går galt med gelé -lignende disker mellom hver ryggvirvel , kan til og med dagligdagse aktiviteter være et ork . Enten det er beskrevet som en sklei , komprimert , herniated eller svulmende disk , kan den resulterende smerte stråle opp i nakke, skuldre og hode . Behandlinger kan gjøres i et forsøk på å avlaste presset på nerver og gjenopprette full funksjon på de lemmer . Smerte kontroll

En dag eller to med hvile kan være nok til å lindre smerten av en disk problem . Du bør ligge på en fast madrass med en fast pute til å støtte nakken og unngå enhver aktivitet som setter en belastning på nakken , så som løfting , bøying eller langvarig sitting. Men ikke ligge i senga mer enn et par dager , fordi lengre perioder med inaktivitet kan faktisk gjøre problemet verre . Arkiv

Over -the -counter medisiner som paracetamol (Paracet ) eller ikke- steroide anti - inflammatoriske ( NSAID ) som ibuprofen ( Advil ) og naproxen natrium ( Aleve ) kan være nok til å stanse mindre smerter . Hvis disse ikke fungerer , kan legen forskrive en resept smertestillende , muskelavslappende eller steroid .

Varme eller kalde omslag tilby smertelindring for noen mennesker . Ice området flere ganger om dagen . Eller prøv varme bad , varme pakker eller oppvarming pads . Bruk den metoden som gir deg mest lettelse , eller prøve vekslende varme og kulde .

Traction lindrer press på diskene og kan lindre smerte . Det strekker halsen og reduserer muskelspasmer . Initial trekkraft skal utføres under tilsyn av en lege eller fysioterapeut . Senere , kan legen forskrive hjem trekkraft .

En transkutan elektrisk nervestimulering( TENS ) Enheten sender elektriske impulser til nervene . Disse impulsene er ikke smertefullt og lindre smerte for mange mennesker . Legen din kan forskrive en TENS enhet for å bidra til å avlaste ryggen din smerte .
Trening

Trening kan bidra til å kontrollere smerte , gjenopprette funksjon og hindre ytterligere skade . Legen din kan forskrive et kurs av fysioterapi , som kan inkludere stretching og styrke øvelser .

En fysioterapeut kan instruere deg i McKenzie manøvrer , en serie som strekker bevegelser utformet for pasienten å gjøre hjemme . Ifølge Mayo Clinic , kan disse manøvrene lindre smerte for minutter til timer .
P Hvis smertene vedvarer eller forverres , må du kanskje vurdere kirurgi . Diskutere alternativer med legen din .