Hvordan Beskriv Alvorlig nakkesmerter

Nesten alle opplever nakkesmerter på et tidspunkt i livet sitt . Mest finne lindring fra avspenningsteknikker eller en enkel bruk av varme for å lindre smerten . Selv om årsaken til nakkesmerter varierer og kan være alvorlig , er det store flertallet av nakkesmerter forbundet med stress og /eller spente muskler . Hvordan smertene presenterer og hvordan den reagerer på enkle hjemmebehandling kan gi ledetråder til sin opprinnelse . Å forklare dine symptomer med legen din krever en detaljert beskrivelse av smerte og dens respons på hjemme behandling . Du trenger
Notebook /journal på
Vis flere instruksjoner
en

Analysere smerte symptomer når du opplever smerte . Det er vanskelig å beskrive symptomer nøyaktig etter det faktum . Hold en journal og skrive ned omstendighetene rundt utbruddet av smerte . Inkluder noen fysisk aktivitet eller noen stressende hendelser .
To

Beskriv følelsen av smerte så presist som mulig . Legen må vite hvor smertene begynner , hvor lenge det varer og hvor intenst det er . Om smerte er varmt og stekende , dunkende eller en skyting smerte som stråler til kjeven eller hodet er viktig informasjon som hjelper deg og legen din i pinpointing årsaken til smerte og senere begynner riktig behandling .

3

Merk varigheten av smertene . Korte støt av smerte kan tyde på en helt annen årsak enn en kjedelig bankende verke som henger i flere dager .
4

Vurdere intensiteten av smertene . Legen din kan be deg om å rangere smerten på en skala fra 1 til 10 med en representerer fravær av smerte og 10 som representerer den mest intense smerten . Tenk om dette nøye og være så nøyaktig som mulig . Selv om vurderingsskalaen er subjektive , gir det legen din en god idé om alvorlighetsgraden av smerte du opplever .
5

Ta notatene med deg til lege besøk . Selv om du kanskje tror du vil huske , er det lett å glemme viktige detaljer når du er på legekontoret . Dele notater med legen fremmer aktiv kommunikasjon og gir legen din med den informasjonen han trenger for å finne årsaken til smertene og foreskrive behandling .