Slik hindrer hånden fra Shaking

Hender som rister er ikke bare pinlig, men de er en karriere ansvar dersom du er ansatt som kirurg eller et yrke som krever stødige hender . Ustø hender har en rekke årsaker . Noen medisinske tilstander , angst og enkelte medisiner kan føre hendene til å riste . Noen mennesker er genetisk disponert for ustø hender fordi de har en tilstand som kalles essensiell tremor . Heldigvis finnes det måter å stoppe hendene rister. Instruksjoner
en

Planlegg en fysisk eksamen . Visse medisinske tilstander , som for eksempel en overaktiv skjoldbruskkjertel og sykdommer som påvirker sentralnervesystemet , kan føre hendene til å riste . Hvis du behandler den underliggende medisinsk tilstand , vil det som regel løse problemet .
To

Begi deg inn i familien din historie . Noen familier er disponert for essensiell tremor , noe som fører til ustø hender . Hvis dette er tilfelle , spør legen din om behandlinger .
3

Eliminer koffein . Koffein er en vanlig årsak til ustø hender . Gi opp alle kilder til koffein og se om symptomene bedre innen en uke .
4

Reduser stress i livet ditt . Angst er en vanlig årsak til hender som rister . Lær teknikker for å redusere stress , for eksempel meditasjon , yoga og selvhypnose , og gjøre dem daglig .
5

Gjennomgå medisiner . Noen astmamedisiner , anti-anfall medisiner og medisiner som brukes for å behandle stemningslidelser føre hendene til å riste . Spør legen din hvis du tar et stoff som kan forårsake skjelvende hender .
6

Gi opp røyking . Den nikotin i sigaretter forårsaker ustø hender , spesielt hvis du røyker tungt .
7

Snakk med legen din om resept behandlingstilbud for å stoppe hendene rister. Legemidler som betablokkere , primidon , gabapentin , benzodiazepiner og botulisme toksin brukes til å behandle ustø hender som ikke svarer til andre behandlinger .