Helse og Sykdom
- Beinsporer: Dette er beinvekster som kan dannes på ryggvirvlene eller andre bein nær ryggmargen. De kan trykke på nervene når de kommer ut av ryggmargskanalen.
- plater med prolaps: Disse oppstår når det myke, gelélignende midten av en ryggradsskive lekker ut og legger press på nervene.
- Muskelspasmer: Når musklene er i spasme, kan de komprimere nervene som går gjennom dem.
- Svulster: Både kreftsvulster og ikke-kreftsvulster kan vokse i ryggmargskanalen eller nær nervene og komprimere dem.
- Ødem (hevelse): Hevelse i vevet rundt nervene kan også legge press på dem.
Neural impingement kan forårsake en rekke symptomer, inkludert:
- Smerte
- Nummenhet
- Prikking
- Svakhet
- Vanskeligheter med å bevege seg
Behandlingen for neural impingement avhenger av den underliggende årsaken. I noen tilfeller kan konservative behandlinger, som fysioterapi, medisiner eller injeksjoner, være nyttige. I andre tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å avlaste trykket på nervene.
Her er noen tips for å forhindre neural impingement:
- Oppretthold en sunn vekt: Overvekt kan gi ekstra belastning på ryggraden og skivene, og øke risikoen for diskusprolaps.
- Mon regelmessig: Trening kan bidra til å styrke musklene rundt ryggraden, noe som kan bidra til å beskytte skivene.
- Bruk riktige løfteteknikker: Når du løfter tunge gjenstander, bøy knærne og hold ryggen rett. Unngå å vri kroppen din.
- Sitt oppreist: Når du sitter, sørg for å holde ryggen rett og føttene flatt på gulvet. Unngå å slenge.
- Ta pauser fra langvarig sittende eller stående: Hvis du har en jobb som krever at du sitter eller står i lange perioder, ta pauser gjennom dagen for å bevege deg rundt og strekke deg.
Hvis du opplever noen av symptomene på neural impingement, er det viktig å oppsøke legen din for å få en diagnose og behandling. Tidlig diagnose og behandling kan bidra til å forhindre ytterligere skade på nervene og forbedre symptomene dine.