Diett for å forebygge nyresykdom

Tar bekreftende skritt for å isolere kroppen mot sykdom er en av de beste tingene du kan gjøre for å sikre et langt og sunt liv . Enten du har en historie med nyresykdom i familien din , eller er du bare proaktivt bekymret om saken , kan du handle for å redusere sannsynligheten for å utvikle nyresykdom gjennom noen enkle kosttilskudd justeringer . Selv om ingenting kan beskytte deg fullt mot nyresykdom , vil du i det minste vite at du gjør alt i din makt for å unngå denne tilstanden . Pre - emptive Nedsatt Diet

Etter en nyre kosthold kan bidra til å fjerne stress fra nyrene og øke sin samlede evne til å fungere . Ifølge opplysninger fra helse nettsiden Davita.com , er en nyre diett en diett som begrenser protein , natrium og fosfor. Ifølge American Association of nyrepasienter , vil proteinbehov varierer avhengig av enkeltpersoner , men i gjennomsnitt bør du bestrebe seg på å holde proteininntaket begrenses til mellom 80 til 100 gram per dag . Gjør dette ved å eliminere mest forbruk av både kjøtt og meieriprodukter, da disse elementene er relativt høy i protein .

Forbruker ikke mer enn 05:56 gram kjøtt per dag og bare en eller to porsjoner med meieriprodukter . Begrense natrium til mindre enn 2000 mg per dag , og holder seg borte fra bruken av bordsalt , sammen med å unngå frosset eller bearbeidede matvarer , da disse ofte inneholder overskudd av natrium. Til slutt , begrense det totale inntaket av fosfor ved å unngå følgende matvarer : . Bønner , erter , linser , kli, hvetekim , mykt godteri og mat som inneholder hele korn
Tilleggs Foods Tenk

Bortsett fra å følge en nyre diett , kan du ytterligere øke immunitet mot nyresykdom ved å spise visse antioksidantrike matvarer . Ifølge informasjon fra Davita.com , inkluderer følgende matvarer i kostholdet ditt så mye som mulig : rød paprika , blomkål, kål, hvitløk , bær, epler, druer, kirsebær, eggehviter , olivenolje og sjømat . Alle disse matvarene inneholder nyre - sykdom bekjempelse stoffer som kan hindre nyreskader fra pågår . Sikt i minst to eller tre porsjoner av disse matvarene per dag mens du spiser en diett for å forebygge nyresykdom .