Hvordan unngå Kalium i Mat

En diett rik på kalium er vanligvis god for hjertet, muskler og for normal kropp vekst . Du kan imidlertid behov for å begrense mengden av kalium du forbruker hvis du lider av nedsatt nyrefunksjon , er under nyre dialyse eller tar medisin som hemmer kroppens evne til å eliminere kalium . Selv om nesten alle matvarer inneholder noen kalium , ved å overvåke dine matvaner kan du redusere mengden av kalium du forbruker . Instruksjoner
en

Velg frukt du spiser nøye . Nyt ferske epler , hermetisk fruktsalat , mango , druer, sitroner , ananas og vann melon i begrensede mengder , men unngå helt aprikos , nektariner , honningmelon , fersken og avokado . I tillegg , hell av saften når du spiser noe hermetisert frukt.
To

Spis bare mozzarella , cheddar og feta ost i begrensede mengder. Andre oster, og faktisk de fleste melkeprodukter, har et høyt innhold av kalium. Du kan imidlertid trygt spise margarin og smør i begrensede mengder . Drikk te eller kaffe svart eller eksperimentere med noen nondairy lave kalium alternativer som ris melk .
3

Velg kjøtt du spiser nøye , så mange er høy i kalium . Velg corned beef , hermetisk skinke , tunge , innmat og kanin for kjøtt lavt i kalium . Unngå helt kalvekjøtt , filèt biff og hjerte .
4

Cook med ris , pasta , korn mel og pitabrød i begrensede mengder for å oppfylle kroppens karbohydratbehov. Unngå helt noen matvarer som inneholder hvetekli eller gjær .
5

kuttet i små biter grønnsaker høy i kalium , som poteter , tomater, spinat , grønne bønner og rosenkål . Skyll grundig med rent vann og legg dem i en stor gryte . Fyll kjelen med rent vann og la stykkene for å ligge i minst fire timer . Skyll dem enda en gang med rent vann før koking . Unngå helt soya og bambus skudd .