Slik Pass Kidney Stones med naturlige produkter

Nyrestein kan dannes når salter og andre mineraler ikke forlater kroppen . De små småstein i urinveiene kan variere i størrelse , og kan føre til enorm smerte . De er relativt vanlig , og rammer én av 20 mennesker på et eller annet tidspunkt i livet . Alle som har opplevd nyrestein forstår viktigheten av å sende dem . Instruksjoner
Passerer nyrestein Naturligvis
en

Strain når du bruker badet . Ved å belaste når du tisser , kan nyrestein passere. Bruk en sil for å fange steinen slik at det kan bli testet av legen din .
To

Inkluder øvelse i din rutine . Det kan være vanskelig å trene, fordi nyrestein kan være smertefullt , men det er viktig å bevege seg rundt slik at de kan være gått .
3

Drikk rikelig med vann , minst åtte glass om dagen . Vann spyler ut kroppen og kan bidra til å passere en nyrestein .
4

Konsumere sitronsyreslik som finnes i sitroner og appelsiner . Sitronsyre brytes ned harde mineraler , som er grunnlaget for nyrestein .
5

Begrens brus , spesielt cola , fordi de inneholder fosforsyre, en stein induser . Begrenser også din kaffeinntak , så store mengder koffein øker kalsium vedtatt i urinen . Kalsium er et mineral som bidrar til å danne nyrestein .
6

forbruker ikke mer enn to porsjoner av noe kjøtt om dagen , som kjøtt oppfordrer til dannelse av nyrestein .
7

Begrense saltinntaket . For mye salt er en primær årsak til kalsium oppbygning i kroppen. Ved å begrense saltinntaket til en spiseskje om dagen , er du mindre sannsynlighet for å utvikle nyrestein , og de ​​som er til stede i kroppen har en mulighet til å passere .
8

Ta smertestillende medikamenter . Nyrestein kan overføres naturlig hjemme. Men de er smertefulle . Medisinering kan tas for å lindre smerten og hjelpe passere nyrestein . En resept fra legen kan være nødvendig hvis over -the -counter smertestillende midler som aspirin og ibuprofen , ikke redusere smerte .