Forbedring av nyrefunksjon

Riktig nyrefunksjonener avgjørende for menneskers liv . Nyrene fjerne avfall fra blodet , slipper viktige hormoner og hjelpemiddel i blodtrykket. Bedre nyrefunksjon er ikke om å reparere nyreskader , men fokusere på å hjelpe nyrene dine til å gjøre jobben sin . Sunt kosthold

Nyrene påvirkes av hva du spiser . Hvis din diett er høy i salt , fett eller sukker , nyrene må jobbe hardere for å fjerne den ekstra avfall som er opprettet fra disse ingrediensene fra blodet ditt . Jo hardere nyrene må jobbe , jo mer belastning satt på dem . For optimal nyrefunksjon , spise mat som er lav i fett og høy i næringsstoffer . Pakk din diett med magert kjøtt , friske grønnsaker og helkorn.
Vann

Drikkevann er viktig for sunn funksjon av de fleste av kroppens organsystemer . Nyrer fungere å fjerne avfallsstoffer fra blodet . Vann hjelper dette skje ved å skylle avfallet ut av urinveiene og hindre dannelse av nyrestein . Drikkevann hindrer også urinveisinfeksjoner, som kan føre til nyre infeksjoner .
Oppretthold Helse Vekt

Fedme er en viktig risikofaktor i nyresykdom fordi det kan føre til type 2 diabetes. Diabetes fører til overflødig glukose eller sukker i blodet . Dersom glukosenivåene er høye i en lengre periode , kan det forårsake skade på blodårene i nyrene og hindre dem fra å virke . Du kan forbedre nyrefunksjonen ved å opprettholde en sunn vekt .
Medisiner

Medisiner kan forbedre nyrefunksjonen . De som har blitt diagnostisert med nyresykdom er allerede å miste nyrefunksjon . Etter en nyresykdom diagnose , kan legen forskrive medisiner for å motvirke det . Hvis nyrene ' tap av funksjon forårsaker en økning i blodtrykket, kan legen fore blodtrykk medisiner for å stabilisere den. Hvis nyrene er feil og forårsaker overflødig væske i kroppen , kan legen forskrive en vanndrivende .
Kosttilskudd

Forskjellige kosttilskudd kan også forbedre nyrefunksjonen . Druekjerneekstrakt inneholder antioksidanter som bidrar til å bekjempe infeksjoner og redusere effekten av smerte eller betennelse . En annen supplement som brukes til å fremme nyre helse er kjerringrokk , en plante som inneholder et næringsstoff som heter silika . Silika stimulerer kollagen produksjon i kroppen , noe som bidrar til å styrke bindevev, skinn og bein . Silica er også bra for å forebygge nyrestein og urinveisinfeksjoner. Du kan også være lurt å vurdere å ta melk tistel fordi det inneholder silymarin . Milk Thistle er nyttig i å rydde nyrene av giftstoffer .