Gode ​​måter å slutte å bite negler

Det er forskjellige produkter og behandlinger har blitt utviklet i forsøk på å hindre spiker biting . Den type middel som vil være mest effektive , avhenger av den enkelte som søker behandling . Mens produkter som hindrer spiker biting fungerer godt for noen mennesker , adressering årsaken til spiker biting er en mer vellykket metode for mange andre. Medisinering

Når leger behandler spiker biting med medisin , de vanligvis behandler årsaken til problemet og foreskrive anti-depressiva . Medisinering gis bare i sjeldne , ekstreme tilfeller av tvangsmessig neglebitende, eller Onychophagia , når det er forbundet med andre tilstander som angst , tvangslidelser og Dysmorfofobi . De vanligste formene for denne medisinen inkluderer paroksetin , klomipramin , steraline , fluoksetin , fluvoksamin , nefazodon , citalopram , venlafaksin og escitalopram . Av og til , er små doser av anti - psykotiske medisiner som quetiapin , ziprasidon og aripipazole foreskrevet . Medisinering er ikke gitt som eneste løsning , men som et verktøy for å hjelpe til med behandling .
Hypnoterapi

Hypnoterapi er en kombinasjon av hypnose og terapeutisk intervensjon der en terapeut fører en pasient til en positiv endring i sine liv mens pasienten er i en dypt avslappet tilstand av økt påvirkelighet . Den kan brukes til å stoppe en spiker biting ved å behandle årsaken som det kan hjelpe en person å forholde seg til sin angst og stress på en mer positiv måte . Som spiker biting er ofte en underbevisst aktivitet , kan det være nyttig å behandle det fra en underbevisst synspunkt . Hypnoterapi behandlinger kan enten gjøres i en personlig sesjon eller hjemme gjennom et kurs som har blitt spilt inn på CD eller MP3 .
Behavioral Therapy

Behavioral terapi fokuserer på å endre atferd . I spiker biting tilfeller , fokuserer denne behandlingen på å stoppe atferden ved å hjelpe pasienter til å avlære sin spiker biting vane og erstatte det med noe som er mer konstruktivt . En form for atferdsterapi er kjent som Habit Reversal Training . Dette er en fire - trinns prosess som lærer en person hvordan du kan slappe av, puste og føle sentrert og utføre muskel respons øvelser . Denne type behandling kan kombineres med andre behandlinger , spesielt andre kognitive atferdsterapi .
Aktuelt Behandlinger

Bruken av aktuelle behandlinger innebærer å sette stoffene på spikeren for å hindre en person fra å bite dem . Former for aktuelle behandlinger som er tilgjengelige fra drugstores spenner fra neglelakk som gjør det umulig å bite negler til naturlige kremer som forlater en bitter smak i munnen samtidig som det gir negler med essensielle næringsstoffer , som for eksempel kontroll - It! . Som atferdsterapi , er denne behandlingen også en form for unlearning en vane .
Will Power

Bruke ren viljestyrke er den billigste måten å stoppe spiker bite , men kan også være den vanskeligste . Imidlertid er denne prosessen også veldig givende som det innebærer en individuell læring for å mestre sitt eget sinn og bli kjent med seg selv .