Kjenn dine genetiske risikofaktorer for OCD . Som mange andre psykiatriske tilstander , ofte går OCD i familier . Faktisk , hvis noen i din nærmeste familie har denne tilstanden , det er en 25 prosent sjanse for at du vil lide av det også.
To
Vær klar over hvilken rolle av alder . OCD forekommer oftest hos tenåringer og unge voksne i deres tidlig til midten av 20-årene . Men , kan utbruddet av OCD skje i nesten alle aldre .
3
Forstå strep tilkobling . Nyere studier har antydet at strep infeksjoner kan være knyttet til utvikling av OCD hos barn .
4
vet at å ha en pre - eksisterende angstlidelse øker sjansene for å bli tvangslidelse . Angstlidelser omfatter fobier , posttraumatisk stresslidelse og ekstrem skyhet ( sosial angst ) .
5
Erkjenne at visse nevrologiske tilstander kan øke sjansene for å bli tvangslidelse . Disse forholdene er depresjon , ADHD og Tourettes syndrom .
6
Forstå at den post- partum perioden etter en graviditet kan være en farlig tid for noen kvinner . Det antas at hormoner kan spille en rolle i post - partum OCD , mye som de gjør i post- partum depresjon .
7
Identifiser din personlige stressnivå . Mennesker med en predisposisjon for OCD ofte utvikle det etter å ha opplevd en periode med langvarig eller intenst stress.
8
Tenk tilbake til barndommen . Sigmund Freud mente at OCD er utløst i barndommen når et barn blir fortalt ikke å røre noe . Freud antar at denne tidlige forbudet fører til en usunn fiksering på rørende ting . Siden en av atferd som kan hjelpe deg med å identifisere OCD er repeterende berøring av visse objekter, er denne teorien allment akseptert som en mulig årsak .