Du teller fottrinnene dine og har du noe annet OCD?

Å telle skrittene dine eller engasjere seg i spesifikke rutiner eller vaner betyr ikke nødvendigvis at du har tvangslidelse (OCD). OCD er en psykisk helsetilstand preget av påtrengende tanker (tvangstanker) og repeterende atferd (tvangshandlinger) som personen føler seg tvunget til å utføre for å lindre angst forårsaket av tvangstankene. Selv om det å telle fottrinn kan være en vanlig vane eller ritual, indikerer det ikke automatisk OCD.

For å bli diagnostisert med OCD, må tankene og atferden forårsake betydelig nød eller svekkelse i ditt daglige liv, sosial funksjon eller yrkesmessig funksjon. Hvis du er bekymret for din oppførsel eller mentale helse, er det tilrådelig å søke profesjonell hjelp fra en kvalifisert mental helsepersonell som kan vurdere symptomene dine nøyaktig og gi en passende diagnose og behandling.