Klem neseborene sammen slik at de stenger .
2
Ta en pust inn i munnen din , og vesken leppene sammen .
3
Prøv å presse luften ut , men ikke la munnen eller nesen for å åpne .
4
Tygg en stokk med tyggegummi slik at du hele tiden svelge . Svelge handling bidrar til å åpne ørene .
5
Spray en nesespray inn i nesen som en endelig løsning.