gurgle med varmt saltvann . Dette kan avlaste trykket i øretrompeten og minimere eller eliminere støy .
To
Prøv å suge på et drops eller tyggegummi . I likhet med en varm salt vann gurglevann , godteri og tyggegummi er ofte effektiv på å hjelpe redusere øretrompeten trykket og redusere støy .
3
Ta en nesespray . Ear lyder er ofte et resultat av en bihulebetennelse eller kald . En nesespray kan øke utvinningen og redusere støy .
Hindre ytterligere Symptomer
4
Unngå å ta for mye aspirin . Aspirin har vist seg å forverre symptomene på tinnitus , inkludert øre lyder .
5
Slutte å røyke . Nikotin er et sentralstimulerende og kan aktivere hørselsnerven i det indre øret .
6
redusere saltforbruket. Ekstra salt kan be væskeansamling i øret , noe som resulterer i press mot høreorganene.
7
Reduser koffein forbruk . Også et sentralstimulerende , koffein kan forverre hørselsnerven , som ligner på nikotin .
8
fjerne overflødig ørevoks buildup . Overflødig ørevoks kan føre til øre lyder . Tilstanden kan behandles med over-the -counter øredråper fra din lokale stoffet butikken .
9
Bruk ørepropper rundt høye lyder . Høyt konserter eller byggeplasser kan bidra til lengre øre lyder .