Helse og Sykdom
Planlegge en avtale med en ØNH ( øre nese og hals lege ) . Han vil være i stand til å arbeide med å finne årsaken til problemet . Ofte dine allmennleger vil sjekke for voks bygge opp deretter henvise deg til en audiograf , som ikke er neste steg å ta .
To
Når ØNH har gjort fastsettelse av årsaken utelukker allergi , høyt blodtrykk , stress eller andre faktorer du kan da bli rettet mot en audiologi undersøkelse for å finne ut om det er hørselstap .
3 p Hvis tinnitus ikke er forårsaket av nerveskader , er det andre måter å håndtere det uten å lage en rusmiddelavhengighet . Nakke øvelser som å rotere hodet i en sirkel sakte kan hjelpe eustachian rørene renne riktig å fjerne trykket . Avspenningsteknikker og visualisering kan også redusere ringing .
4
Bruk hørselsvern for å redusere tinnitus . Høres høyere enn 80 desibel blir ansett som potensielt farlig . I dag har vi mange kilder til lydnivåer over 80 desibel som kan forårsake tinnitus
5
Her er noen vanlige lyder og deres estimerte desibel : .
Ekstremt Loud110 dB = musikk , rock, rap med base106 dB = tromme rolls100 dB = snøscootere , motorsager , ferdighets sager, pneumatiske tools90 dB = gressklippere , butikk verktøy, lastebil trafikk , subway
Very Loud
80 dB = alarm klokke , opptatt street70 dB = bytrafikk , vakuum cleaners60 dB = samtaler , stillegående oppvaskmaskin
Lett
50 dB = jevn rain40 dB = stille rom
Faint
30 dB = hviskende samtale
Bruk denne veiledningen til å øke eksponeringen bevisstheten til skadelige lyder . Det er naturlige tinnitus rettsmidler tilgjengelig . Tinnitus botemidler er ikke lenger begrenset til et liv med reseptbelagte medisiner . Vennligst referer til de ressursene nedenfor for å få tinnitus lettelse .
Vennligst sjekk ut bloggen min oppført under ressurser på hvordan du kan forbedre synet naturlig. Vi trenger ikke resept for kroppen vår .