Hvordan påvirker lungene

Sigarettrøyk inneholder over 4000 kjemikalier, hvorav mange er skadelige for lungene. Noen av de mest skadelige kjemikaliene i sigarettrøyk inkluderer:

* Tar: Tjære er et klebrig stoff som dekker lungene og luftveiene. Det kan skade cellene i lungene og føre til lungekreft.

* Karbonmonoksid: Karbonmonoksid er en gass som reduserer mengden oksygen som kan fraktes med blodet. Dette kan føre til hjertesykdom og hjerneslag.

* Formaldehyd: Formaldehyd er et kjent kreftfremkallende stoff som brukes til å bevare døde kropper. Det kan skade cellene i lungene og føre til lungekreft.

* Benzen: Benzen er et kjemikalie som brukes i bensin og andre industriprodukter. Det kan skade cellene i lungene og føre til leukemi.

* Arsenikk: Arsen er et metall som brukes i rottegift og andre plantevernmidler. Det kan skade cellene i lungene og føre til lungekreft.

I tillegg til disse kjemikaliene inneholder sigarettrøyk også mange andre skadelige stoffer, som nikotin, ammoniakk og hydrogencyanid. Disse stoffene kan alle skade lungene og føre til en rekke helseproblemer.

Sigarettrøyk er den viktigste årsaken til dødsfall som kan forebygges i USA. Den er ansvarlig for mer enn 480 000 dødsfall hvert år. Røyking av sigaretter skader ikke bare lungene, men det øker også risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, kreft og andre helseproblemer.

Hvis du røyker, er det å slutte noe av det beste du kan gjøre for helsen din. Å slutte å røyke kan bidra til å forbedre lungefunksjonen din, redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag og øke forventet levealder.

Her er noen ressurser for å hjelpe deg å slutte å røyke:

* The National Cancer Institute: National Cancer Institute tilbyr en rekke ressurser for å hjelpe deg å slutte å røyke, inkludert informasjon om sluttemetoder, støttegrupper og medisiner.

* Sentre for sykdomskontroll og forebygging: Sentrene for sykdomskontroll og forebygging tilbyr en rekke ressurser for å hjelpe deg å slutte å røyke, inkludert tips om å slutte, støttegrupper og medisiner.

* SmokefreeTXT: SmokefreeTXT er en gratis tekstmeldingstjeneste som gir støtte og oppmuntring for å hjelpe deg å slutte å røyke.

* BliAnEX: BecomeAnEX er et gratis online program som gir støtte og ressurser for å hjelpe deg å slutte å røyke.