Hva er hovedstimulansen for å øke lungeventilasjonen under aerob trening?

Den primære stimulansen for å øke lungeventilasjonen under aerob trening er økt produksjon av karbondioksid (CO2) av kroppens arbeidende muskler.

Ettersom treningsintensiteten øker, øker også stoffskiftet i musklene, noe som fører til større CO2-produksjon.

Denne økningen i CO2-nivåer utløser respirasjonskontrollsentrene i hjernen, spesielt medulla oblongata, til å starte en kompenserende respons ved å øke hastigheten og dybden av pusten. Dette sikrer at overflødig CO2 effektivt elimineres fra kroppen og blodets pH holdes innenfor et smalt optimalt område.