Rull ut ønsket lengde av sportstape .
To
Connect den åpne ende av tapen til et rent , fast gjenstand . Feste tape til skrivebordet eller disken kan bidra til å holde båndet stramt og hindre den fra bunching og holde seg til seg selv .
3
Grip tape tett på rive punktet . Bruk tommelen og pekefingrene , med hver på sin side av båndet. Trykk på begge fingrene tett mot tape og begge settene tett mot hverandre .
4
Skyv unna med den ene hånden mens du samtidig trekker i den andre hånden . Unngå en langsom , bevisst bevegelse etter hvert som det vil strekke seg og fordreie endene av båndet og øke vanskeligheten med å dele den . I stedet , gå med en rask bevegelse som vil dele med et minimum av stretching.