Trauma Bond:Hva du bør vite

Et traumebånd er en type usunt forhold der en person er altfor knyttet til en annen på grunn av en historie med følelsesmessige eller fysiske traumer. Denne typen forhold kan ofte finnes i situasjoner der det er maktubalanse, for eksempel i voldelige forhold. For noen med et traumebånd blir forholdet en dysfunksjonell mestringsmekanisme, der personen forblir hos den andre selv når de blir skadet eller mishandlet.

Traumebindinger dannes som et resultat av hjernens naturlige belønningssystem, som aktiveres når en person opplever noe lystbetont eller givende. Ved et traumebånd kommer belønningen fra periodisk forsterkning av positive opplevelser blandet med negative. Denne intermitterende forsterkningen skaper et uforutsigbart atferdsmønster hos den andre personen, som kan være svært forvirrende og desorienterende for personen i traumebåndet.

Etter hvert som traumebåndet utvikler seg, kan personen bli stadig mer avhengig av den andre personen, både følelsesmessig og fysisk. De kan føle at de trenger den andre personen for å overleve, og de kan bli redde for å forlate forholdet selv om det er skadelig for dem. Traumebåndet kan også føre til at en person utvikler følelser av skyld, skam og lav selvtillit.

Traumebånd kan være svært vanskelige å bryte, da de ofte forsterkes av personens egen tro på seg selv og verden. Det er imidlertid viktig å huske at traumebånd er usunne og kan være svært skadelige for personens følelsesmessige og fysiske velvære. Hvis du er i et traumebånd, er det viktig å søke profesjonell hjelp for å bryte båndet og gjenoppbygge livet ditt.